国内最权威的家庭教育机构，心理学上最自毁的人格就是内耗型人格
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“内耗型人格”。简单来说，就是一个人经常陷入自我怀疑、自我批判的状态中，不断地跟自己较劲。这种内在的冲突和斗争，就像是在心里打了一场又一场的仗，消耗了大量的精力和情感资源。
国内最权威的家庭教育机构，心理学上最自毁的人格就是内耗型人格
举个例子吧，有的人可能在完成一项任务後，总会反覆琢磨自己哪里做得不够好，即使别人已经给了肯定，他们仍然无法放下心中的不安。这种自我否定的行为，实际上就是在不断地消耗自己的心理能量。
内耗型人格的一个显着特点就是，他们会给自己设置极高的标准，并且不停地跟自己过不去。即使是一件小事，也会被放大成巨大的压力源。长此以往，不仅会影响个人的情绪状态，还可能导致焦虑、抑郁等心理问题。
另外，这类人在人际交往中也会表现出过度敏感的特点。他们常常担心自己说的话会不会得罪人，或是过於在意别人的评价。这样一来，本来应该是愉快的社交活动，反而变成了负担。
编辑：一山